A propos de moi
Un bout de mon histoire, pour faire connaissance
Je suis Arnaud, Coach de vie humaniste à Lyon et facilitateur de transformation.
Je t’accompagne dans ton exploration intérieure afin d’incarner le changement que tu souhaites voir dans ton monde.
Se taire, se faire accepter et prendre une place
Petit, comme beaucoup d’enfants, j’étais curieux de tout.
J’étais animé par cette énergie de vie qui nous poussent à la découverte, passant d’un sujet à l’autre, cette énergie qui nous met en mouvement, physiquement, intellectuellement et émotionnellement.
La salle de classe me paraissait parfois être une sorte de prison.
Je devais alors faire taire cette énergie en moi pour être accepté et éviter toute friction avec l’autorité, représenté à ce moment-là par notre institutrice.
Pas simple…
Bref, je m’ennuyais particulièrement en classe. J’attendais alors la récrée qui arrivait comme une bouffée d’oxygène. Pendant un instant, j’étais « libéré ».
Au fil des années j’avais appris à étouffer mes élans de vie pour finalement me conformer à ce que l’on attendait d’un enfant : calme et obéissance.
Petit à petit, sans que je m’en rende compte, l’inconfort grandissait en moi.
Mon estime de moi et ma confiance en moi avait pris un sérieux coup. Je ne me retrouvais pas dans le modèle que le monde des adultes me proposait.
Choisir un « filière », choisir une école ou une université, trouver un emploi…
A part la peur de ne pas réussir dans « la vie », je ne savais plus vraiment ce qui m’animait et ce que je voulais vraiment pour réussir « ma vie ».
J’étais passé maître, sans m’en rendre compte, dans l’art d’étouffer cet élan de vie. Mon enthousiasme laissait doucement place à une tristesse plus profonde.
Tristesse que je prenais soin d’étouffer aussi, afin que tout paraisse « en ordre » aux yeux de mon entourage.
J’oscillais de plus en plus entre le plaisir de partager et de sociabiliser et le besoin d’être seul.
Les choses se compliquaient pour moi : alors que les premiers symptômes d’une maladie chronique pointaient le bout de leur nez et que …
Un Voyage qui m’a fait grandir
Un Voyage intérieur
…et que cette année-là, j’étais sur le point de louper ma première année d’étude… une opportunité se présentait à moi.
Un voyage en Inde !
Voyage, examen de rattrapage ou échec, maladie…
Le stress !
Tout cela à gérer… et bien-sûr, tout au même moment…
Je dois prendre une décision : j’accepte le voyage… et pour le reste, on verra bien !
Ce voyage fut pour moi une véritable révélation. Je n’avais jamais visité un pays autant différent de ce que je connaissais en Europe.
Et en vrai ?
J’étais hyper mal. Les quatre premiers jours furent déroutants.
Imaginez :
Vous vous baladez dans un marché ou les couleurs et les odeurs des épices vous enivrent et d’un coup, vous sentez la puanteur des égouts côtoyer le magnifique parfum du Jasmin.
Vous traversez de magnifiques vallées, avec une verdure abondante, où une rivière ayant pris sa place apporte une eau cristalline aux femmes du village qui lavent leur linge, vêtu de sari aux mille couleurs, rayonnant la lumière d’un beau soleil matinale.
Puis, quelques centaines de mètres plus loin, un petit pont de bois enjambait une petite décharge débordante de déchets et de plastiques…
C’était aussi une rivière.
Et pourtant, les gens ici, qui possédaient tellement peu, semblaient tellement plus heureux que dans le métro A de Paris
Oui, sur les visages des plus pauvres, je pouvais être ébloui par leur sourire et leurs yeux pétillants.
De retour en France, je commençais à me questionner de plus en plus sur le rapport entre les circonstances de ma vie, ma quête du bonheur, mon besoin de sécurité et de liberté.
Je voyais tout ce vide dans nos vies d’occidentaux. Ce vide que nous comblons par des achats de matériels et de divertissements en tout genre…
Riche matériellement et miséreux intérieurement ?
Il m’était apparu que d’une certaine manière, nous sommes responsables des attitudes que nous choisissions d’avoir par rapport aux événements que nous traversons dans nos vies.
Nous aurions donc un pouvoir ? Celui d’être heureux intérieurement malgré les circonstances extérieures ?
Toute Crise est une opportunité de Transformation
Quand la "Vie Active" me désactive (Perte de Sens)
J’ai coché les cases !
- J’ai réussi mes études et validé mon master 2
- J’ai trouvé mon premier job
- J’ai emménagé dans un appartement sympa au cœur de la ville de Lyon
- Ma compagne s’est installée avec moi
- Je peux m’adonner à mes loisirs régulièrement
Bref, vu de l’extérieur, tout va bien !
Et pourtant, années après années (on n’arrête pas les temps qui passe pour le mettre de côté pour plus tard), les symptômes de la maladie chronique qui s’est déclarée quelques années plus tôt, s’accentuent toujours plus.
Je deviens de plus en plus anxieux, je me réveille parfois la nuit en sueur et complètement angoissé…
Ma confiance en moi et mon estime de moi sont sérieusement mis à mal.
Mais sur le papier : Tout va bien !
J’ai une situation correcte, un job, un toit, une compagne avec qui partager ma vie, un compte en banque qui me permet de subsister convenablement.
Je ne comprends pas. Malgré mon avancée personnelle, je ressens une perte de sans au fur et à mesure du temps qui passe.
Je me sens en insécurité permanente.
Peur de perdre mes amis, d’être rejeté par ma famille, peur de perdre mon job, mon appartement et tout ce que j’ai acquis.
Je me questionne de plus en plus sur la place que j’occupe dans mon entreprise, dans ma famille, et finalement la place que j’ai choisi de prendre plus ou moins (in)consciemment.
Je suis en crise.
Je ne tolère plus, je n’accepte plus cet état de souffrance. Je choisi de reprendre le contrôle de ma destinée, je ne vais pas me laisser désactiver comme ça !
Alors, je choisis de transformer mon mal-être en opportunité !
Je me lance dans une quête : à la recherche du bonheur et de la réappropriation de ma souveraineté !
Imparfait Libre et Heureux
L'important ce n'est pas la destination. L'important, c'est le chemin.
Petit à petit, je prends conscience qu’il est possible de changer, d’évoluer et pourquoi pas, de s’épanouir pleinement.
Je prends conscience que finalement, je suis le seul responsable de ma propre transformation !
Alors, au lieu de continuer de m’acheter des merdes jouets à plusieurs dizaines ou centaines d’euros, je choisis de m’offrir de vrais cadeaux : Livres de développement personnelles, formation et accompagnement avec des pros.
J’accepte maintenant de me faire aider.
Après tout, je le vaux bien !
Petit à petit, je sors enfin la tête de l’eau. Je reprends confiance en moi et en mes capacités. L’anxiété que j’éprouvais diminue peu à peu et un peu plus de sérénité s’installe en moi.
Je commence à comprendre que le jugement des autres envers moi-même n’est pas la vérité.
Généralement, ils sont tout autant « malades » que moi. Entre leur Ego blessé et leurs propres frustrations, comment pourrais-je donner de la valeur à leur jugement et les laisser affecter mon bien-être ?
Je comprends peu à peu que personne n’est parfait.
Je n’ai pas besoin d’être parfait pour être accepté, pour m’accepter moi-même et être heureux !
Ma sensation de sécurité augmente.
Tout n’est pas rose pour autant.
Les moments difficiles et les épreuves me tirent encore vers le bas.
Des difficultés? Oui!
Mais maintenant, je suis vraiment plus apte à affronter ces moments et à reprendre mon chemin vers une vie pleine de sens !
De Chef de projet à Coach de Vie Humaniste
J'accompagne maintenant les adolescents et les adultes à vivre leur transformation
La vie réserve parfois des surprises.
Et c’est ce qui arrive quand nous ouvrons la porte à l’inconnu !
Fin 2020, fort de plus de 10 ans de développement personnel et de travail sur moi, je suis « victime » (lol) d’un licencient économique.
Après 15 ans d’expérience dans divers secteurs de l’industrie et du service, me voilà mis à la porte.
C’est peut-être le moment pour moi d’entrevoir de nouvelles possibilités.
Alors, après moultes tergiversations, je me forme à la Sophrologie.
Mais je ressens que quelque chose me manque. Quelque chose de plus profond, de plus juste et qui ferait sens pour moi.
Dans mes activités professionnelles et dans ma vie personnelle, j’aime apporter des solutions aux personnes que je côtoie.
De plus, j’affectionne particulièrement tout ce qui concerne l’autonomie, l’amélioration de nos conditions d’être et ce qui permet d’ouvrir un espace de réflexion et de compréhension sur soi-même.
Je décide alors de me former au Coaching de Vie Humaniste.
Cela fait sens pour moi et mon choix trouve pleinement sa place au milieu de mes valeurs, de mon expérience personnelle et de ce qui me fait vraiment kiffer !
Finalement, c’est peut-être ce que je sais faire de mieux :
ouvrir un espace extra-ordinaire pour accueillir et accompagner des ados et des adultes à explorer leur inconnu, à se transformer, à se révéler à eux même pour regagner confiance en eux, en toute autonomie.
Je me souviens de mon adolescence, quand tout se chamboule et se transforme. Entre nos parents, nos enseignants, nos amis et la société qui ne nous comprennent pas toujours et qui nous font ressentir une certaine pression.
Comment trouver sa voie?
Comment se trouver soi-même au milieu de tout cela?
Nous nous sentons souvent jugés et incompris sans être suffisamment soutenu, ni écouté de manière neutre et bienveillante.
Alors oui, moi aussi, j’aurais aimé bénéficier de cette opportunité quand j’étais adolescent et adulte :
Être accompagné de manière humaniste pour me découvrir et cheminer vers mon accomplissement personnel. Retrouver confiance en moi et avoir une vision claire de ma valeur !
Cheminer vers l’accomplissement de Soi
Quel plus beau cadeau pourrait-on offrir à ses enfants et à soi-même ?
Il est temps d’apporter un changement dans votre vie !